|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
101.
|
Technika podań i wytrzymałość w obwodzie stacyjnym
|
|
102.
|
Trening obwodowy wytrzymałości beztlenowej i siły
eksplozywnej – cz. 1
|
|
103.
|
Trening stacyjny techniki indywidualnej z akcentem wytrzymałości tlenowej
|
|
104.
|
Trening tlenowy 1 – cz. 1
|
|
105.
|
Trening tlenowy 1 – cz. 2
|
|
106.
|
Trening tlenowy 1 – cz. 3
|
|
107.
|
Trening tlenowy 2 – cz. 1
|
|
108.
|
Trening tlenowy 2 – cz. 2
|
|
109.
|
Trening tlenowy 2 – cz. 3
|
|
110.
|
Trening tlenowy 3 – cz. 1
|
|
111.
|
Trening tlenowy 3 – cz. 2
|
|
112.
|
Trening tlenowy 3 – cz. 3
|
|
113.
|
Trening tlenowy 4 – cz. 1
|
|
114.
|
Trening tlenowy 4 – cz. 2
|
|
115.
|
Trening tlenowy 4 – cz. 3
|
|
116.
|
Trening tlenowy 5 – cz. 1
|
|
117.
|
Trening tlenowy 5 – cz. 2
|
|
118.
|
Trening tlenowy 5 – cz. 3
|
|
119.
|
Trening tlenowy 6 – cz. 1
|
|
120.
|
Trening tlenowy 6 – cz. 2
|