Aktualności
Rozgrzewka (482)
Motoryka (858)
Technika (1970)
Taktyka (901)
Gry (695)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (122)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
141. Wytrzymałość i sprawność specjalna z grą 3 x 3.  key
142. Wytrzymałość i technika indywidualna w ćwiczeniach na boisku.  key
143. Wytrzymałość po kwadracie – cz. 1  key
144. Wytrzymałość po kwadracie – cz. 2  key
145. Wytrzymałość specjalna i moc nóg w formie stacyjnej z wymianą podań  key
146. Wytrzymałość specjalna i moc z prowadzeniem piłki  key
147. Wytrzymałość specjalna na czterech boiskach  key
148. Wytrzymałość specjalna w dwójkowej wymianie podaniowej – ćw. 1  key
149. Wytrzymałość specjalna w formie stacyjnej z wykorzystaniem gier zadaniowych  key
150. Wytrzymałość specjalna w grze 3 x 3 z trzema dodatkowymi na 6 bramek.  key
151. Wytrzymałość specjalna w grze 3 x 3 z trzema dodatkowymi na jedną bramkę  key
152. Wytrzymałość specjalna w grze i na stacjach  key
153. Wytrzymałość specjalna w kompleksie zakończonym strzałem – cz. 1  key
154. Wytrzymałość specjalna w kompleksie zakończonym strzałem – cz. 2  key
155. Wytrzymałość specjalna w kompleksie zakończonym strzałem – cz. 3  key
156. Wytrzymałość specjalna w małej grze i strumieniu – wariant 1  key
157. Wytrzymałość specjalna w rywalizacji dwójkowej  key
158. Wytrzymałość specjalna w rywalizacji z piłką  key
159. Wytrzymałość specjalna w ćwiczeniach techniki na hali  key
160. Wytrzymałość specjalna w ćwiczeniu fazowym i małej grze taktycznej.  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w