|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
21.
|
Grupowa wytrzymałość specjalna
|
|
22.
|
Gwiezdna wytrzymałość w parach.
|
|
23.
|
HSR po współpracy trójkowej
|
|
24.
|
HSR z wymianą podań I
|
|
25.
|
HSR ze startem po podaniach we współpracy trójkowej
|
|
26.
|
Interwał formacyjny
|
|
27.
|
Interwał krótki z finalizacją środkiem
|
|
28.
|
Interwał po dośrodkowaniu piłki z bocznego sektora boiska – wariant 1
|
|
29.
|
Interwał po dośrodkowaniu piłki z bocznego sektora boiska – wariant 2
|
|
30.
|
Interwał pozycyjny z grą 2 x 2
|
|
31.
|
Interwał wytrzymałości ogólnej o charakterze intensywnym
|
|
32.
|
Interwał wytrzymałości specjalnej w formie stacyjnej – wariant 1
|
|
33.
|
Interwał wytrzymałości specjalnej z dwójkową finalizacją po dośrodkowaniu.
|
|
34.
|
Interwał wytrzymałości specjalnej z finalizacją 2 x 1
|
|
35.
|
Interwał wytrzymałości specjalnej z ustawieniem pozycyjnym
|
|
36.
|
Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 1a
|
|
37.
|
Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 1b
|
|
38.
|
Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 1c
|
|
39.
|
Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 2
|
|
40.
|
Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 3
|