Aktualności
Rozgrzewka (482)
Motoryka (858)
Technika (1970)
Taktyka (901)
Gry (695)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (122)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
21. Grupowa wytrzymałość specjalna  key
22. Gwiezdna wytrzymałość w parach.  key
23. Interwał formacyjny  key
24. Interwał krótki z finalizacją środkiem  key
25. Interwał po dośrodkowaniu piłki z bocznego sektora boiska – wariant 1  key
26. Interwał po dośrodkowaniu piłki z bocznego sektora boiska – wariant 2  key
27. Interwał pozycyjny z grą 2 x 2  key
28. Interwał wytrzymałości ogólnej o charakterze intensywnym  key
29. Interwał wytrzymałości specjalnej w formie stacyjnej – wariant 1  key
30. Interwał wytrzymałości specjalnej z dwójkową finalizacją po dośrodkowaniu.  key
31. Interwał wytrzymałości specjalnej z finalizacją 2 x 1  key
32. Interwał wytrzymałości specjalnej z ustawieniem pozycyjnym  key
33. Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 1a  key
34. Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 1b  key
35. Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 1c  key
36. Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 2  key
37. Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 3  key
38. Interwał wytrzymałości szybkościowej na boisku – wariant 4  key
39. Interwał wytrzymałości z piłkami – wariant 1  key
40. Interwał wytrzymałości z piłkami – wariant 2  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w