Aktualności
Rozgrzewka (482)
Motoryka (858)
Technika (1970)
Taktyka (901)
Gry (695)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (122)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
201. Wytrzymałość szybkościowa z literą Y – cz. 2  key
202. Wytrzymałość szybkościowa z literą Y – cz. 3  key
203. Wytrzymałość szybkościowa z techniką podań – cz. 1  key
204. Wytrzymałość szybkościowa z techniką podań – cz. 2  key
205. Wytrzymałość szybkościowa z techniką podań – cz. 3  key
206. Wytrzymałość szybkościowa z techniką podań – cz. 4  key
207. Wytrzymałość szybkościowa z wymianą podań z partnerem.  key
208. Wytrzymałość tlenowa w biegu dookoła boiska – cz. 4  key
209. Wytrzymałość tlenowa w biegu dookoła boiska – cz. 5  key
210. Wytrzymałość tlenowa w biegu dookoła boiska – wersja 1  key
211. Wytrzymałość tlenowa w biegu dookoła boiska – wersja 2  key
212. Wytrzymałość tlenowa w biegu dookoła boiska – wersja 3  key
213. Wytrzymałość tlenowa w biegu interwałowym i grach 4 x 4  key
214. Wytrzymałość tlenowa w grze i strumieniu  key
215. Wytrzymałość tlenowa w grze i ustawieniu formacyjnym obrońców  key
216. Wytrzymałość tlenowa w interwałowej wymianie podaniowej – wariant 1  key
217. Wytrzymałość tlenowa z piłkami dookoła boiska  key
218. Wytrzymałość tlenowa z piłkami i ćwiczeniami koordynacji – wersja 1  key
219. Wytrzymałość tlenowa z piłkami i ćwiczeniami koordynacji – wersja 2  key
220. Wytrzymałość tlenowa z podaniem i zmianą kierunku biegu  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w