Aktualności
Rozgrzewka (482)
Motoryka (858)
Technika (1970)
Taktyka (901)
Gry (695)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (122)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
221. Wytrzymałość tlenowa z techniką uderzeń piłki – cz. 1  key
222. Wytrzymałość w interwale czwórkowym  key
223. Wytrzymałość w małej grze i rozbieganiu  key
224. Wytrzymałość w treningu interwałowym na boisku  key
225. Wytrzymałość w treningu interwałowym na boisku – cz. 2  key
226. Wytrzymałość w treningu interwałowym na boisku – cz. 3  key
227. Wytrzymałość w treningu interwałowym na boisku – cz. 4  key
228. Wytrzymałość w treningu interwałowym na boisku – cz. 5a  key
229. Wytrzymałość w treningu interwałowym na boisku – cz. 5b  key
230. Wytrzymałość w treningu interwałowym na boisku – cz. 6  key
231. Wytrzymałość z piłką na długości boiska – cz. 1  key
232. Wytrzymałość z piłką na długości boiska – cz. 2  key
233. Y z prowadzeniem i startem – ćw. 1  key
234. Y z prowadzeniem i startem – ćw. 2  key
235. Y z prowadzeniem i startem – ćw. 3  key
236. Y z prowadzeniem i startem – ćw. 4  key
237. Y z prowadzeniem i startem – ćw. 5  key
238. Y z prowadzeniem i startem – ćw. 6  key
239. Y z prowadzeniem i startem – ćw. 7  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w