|
Już piątek...
|
2024-06-21
|
Czas bardzo szybko biegnie... Można powiedzieć, że sezon 2023/2024 przeszedł do historii i przyszła pora na zasłużony wypoczynek. My jednak nadal będziemy pracować, przygotowując kolejne materiały do prezentacji. Przez najbliższe dni skoncentrujemy się głównie na modyfikacjach i progresjach zaprezentowanych już ćwiczeń. Dzisiaj jeszcze rozpoczynamy nowy cykl prezentacji ćwiczeń techniki indywidualnej, które pojawiać się będą pod wspólnym tytułem Zbiegnij i kreuj linię podania – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Progresja z otwarciem...
|
2024-06-18
|
Po wczorajszym wprowadzeniu do otwarcia gry w formie ścisłej przechodzimy do jej progresji w formie fragmentu w przewadze liczebnej. Pracujemy w nim w dalszym ciągu nad doskonaleniem otwarcia gry w ustawieniu 2-1-2 z budowaniem ataku w bocznym sektorze po zmianie centrum. A nad wszystkim czuwa Marcelo Bielsa. Szczegóły i przebieg zawiera prezentacja zatytułowana Otwarcie pod presją 2-1-2 ze zmianą centrum – ćw. 2 /fragment gry/
|
|
|
|
|
|
Otwarcie od bramki...
|
2024-06-17
|
„Jak uczyć się to do najlepszych” i zawsze warto podpatrzeć pracę trenerów z popularnego topu… Dzisiaj powracam do czasów pracy w Leeds perfekcyjnego trenera Marcelo Bielsy i jego pracy nad otwarciem gry. W małym wycinku prezentuję ćwiczenie, w którym koncentrował się na wypracowaniu automatyzmów oraz wariantów otwarcia gry przez dwójkę środkowych obrońców ze zmianą centrum przy wsparciu trójki środkowych pomocników. Zatytułowałem je Otwarcie pod presją 2-1-2 ze zmianą centrum – ćw. 1 /forma ścisła/
|
|
|
|
|
|
Końcowa gra...
|
2024-06-14
|
|
|
|
|
|
|
Dziadek w kole...
|
2024-06-13
|
Nazwa "Dziadek" w piłce nożnej urosła już do pewnego rodzaju symbolu. Założenia większości gier są bardzo podobne, ale już każdy wariant to coś odrębnego. W najbardziej popularnych Dziadkach generalnie wykorzystujemy ustawienie zawodników w kwadracie. W dniu dzisiejszym przejdziemy jednak do... koła. Jak przebiega w nim gra dowiecie się z prezentacji Dziadek 6 x 3 w kole – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Część III passing...
|
2024-06-12
|
|
|
|
|
|
|
Utrzymanie ze zmianą...
|
2024-06-11
|
Po dobrej rozgrzewce przechodzimy do gry na utrzymanie. W dzisiejszej propozycji staramy się jak najszybciej zmienić ciężar gry po krótkim utrzymaniu piłki przy przeciwniku w danym sektorze. Proponowana gra to nie tylko współpraca partnerów oparta na wsparciu ofensywnym, ale także działania indywidualne w obronie z wykonaniem skoku pressingowego. Zatytułowałem ją Szukaj przestrzeni i zmiany centrum w grach 4 x 1
|
|
|
|
|
|
Rozpoczynamy dobrą rozgrzewką...
|
2024-06-10
|
Po krótkiej przerwie /nomen omen/ wakacyjnej wchodzimy w nowy rozdział prezentacji kolejnych ćwiczeń. Już niedługo podzielimy się z Wami także grupą ćwiczeń, które będą przygotowane pod kątem wykorzystania ich w trakcie okresu przygotowawczego. Poświęcimy w nich więcej czasu na poszczególne akcenty motoryczne oraz pracę nad taktyką. Dzisiaj wdrażamy się do aktywności ruchowej w kolejnej przykładowej rozgrzewce grupowej złożonej z czterech ćwiczeń zatytułowanej Rozgrzewka w grupach w ustawieniu w czterech trójkątach
|
|
|
|
|
|
Krótka przerwa...
|
2024-06-05
|
Piszą te słowa proszę o wyrozumiałość… W przyczyn organizacyjnych zmuszeni jesteśmy na najbliższe trzy dni wstrzymać prezentację kolejnych nowych ćwiczeń. Wykupione abonamenty będą uruchamiane na bieżąco. Do pełnego funkcjonowania portalu powrócimy w poniedziałek 10 czerwca 2024 r.
|
|
|
|
|
|
Ostatni wariant...
|
2024-06-04
|
To już ostatni wariant ćwiczenia pod wspólnym tytułem Zbiegnięcie z tworzeniem linii podania w trójkach – wariant 4.1, 4.2. We wszystkich czterech ćwiczeniach położyliśmy nacisk na kreowanie linii w wymianie podań ukierunkowanej na współpracę trójką. Kiedy wykonać zbiegnięcie, w jakim kierunku, jak przyjąć piłkę, jak przejść do współpracy z partnerem… To wszystko przygotowane z myślą o naszych adeptach piłkarskich z kategorii U10 – U12.
|
|
|
|
|