Aktualności
Rozgrzewka (526)
Motoryka (865)
Technika (2069)
Taktyka (948)
Gry (749)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (80)
System 1-4-2-3-1 (65)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (66)
Ustawienie 1-3-5-2 (7)
Trening indywidualny i formacyjny (97)
Jednostka treningowa (128)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Ostatnie warianty... 2024-05-14
Pojawiają się dzisiaj dwa ostatnie warianty budowania ataku z cyklu zatytułowanego Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – wariant 7, 8. Po zaprezentowaniu wszystkich ośmiu wariantów wykonywanych w formie ścisłej w kolejnej prezentacji przejdziemy już do fragmentu gry, w którym zawodnicy będą mieli możliwość kreatywnego wyboru i realizacji jednego z nich w rywalizacji z przeciwnikiem. Jeśli plan się powiedzie opublikujemy go na początku przyszłego tygodnia...
 
Jak otwieramy? 2024-05-13
Jak otwieramy grę? Na krótko, czy bezpośrednio? Uwzględniamy działania przeciwnika, czy patrzymy tylko na swój model gry. Pytania niby łatwe, ale odpowiedzi na nie szczególnie w grupach młodzieżowych mogą sprawić pewien kłopot. I jest to proces złożony, na który składa się wiele czynników. Ale o tym będą już decydować trenerzy poszczególnych zespołów. Bez względu na ich wybór wszystkich pragnę zainteresować dzisiejszym fragmentem gry Współpraca bramkarza i bocznych obrońców w otwarciu gry pod presją, w którym główny akcent skierowany jest na kreatywną współpracę bramkarza i środkowych obrońców w otwarciu gry przy pressingu wysokim przeciwnika.
 
Otwarcie do boku... 2024-05-10
Tematyka dzisiejszej prezentacji to kolejny „passing”. Prosta, szybka wymiana podań oparta jest na współpracy trójkowej zawodników ustawionych w pionie ze zmianą centrum do partnerów wykonujących wsparcie bokiem. Pierwszy wariant ćwiczenia zatytułowałem Podania z otwarciem do boku – wariant 1, a kolejne zaprezentuję już w przyszłym tygodniu...
 
Trochę pasów w pionie... 2024-05-09
Przygotowałem na dzisiaj kolejną wymianę podań opartą głównie na współpracy trójkowej. Tym razem ukierunkowałem ją na budowanie ataku w pionie ze zmianą środka. Dzisiaj prezentuję pierwszy wariant, a całość będzie się składać z trzech modyfikacji zatytułowanych Trójka w wymianie podań w linii w pionie – wariant 1
 
Rozgrzewka z nowym wariantem... 2024-05-08
Zgodnie z obietnicą nadrabiam dzisiaj poniedziałkową zaległość. Jest nią kolejny wariant ćwiczenia wprowadzającego do treningu taktycznego budowania ataku. O jego przebiegu więcej w prezentacji Podanie penetrujące ze zmianą diagonalną – wariant 3. Założenie drugiej jest bardzo proste… Przedstawienie schematu przebiegu jednej z rozgrzewek przedmeczowych. Zaprezentuję ją w trzech slajdach, gdzie zapoznacie się z poszczególnymi jej częściami składowymi. Dzisiaj tylko ustawienie i aktywacja ruchowa oraz dynamika z piłką. Wszystko to w Rozgrzewka w czterech grupach – ćw. 1, 2. Pragnę Was jeszcze poinformować, że właśnie weszliśmy już w 57 setkę prezentowanych ćwiczeń. Chyba już sporo...
 
Charakterystyka dnia... 2024-05-07
Na początek małe wyjaśnienie… Brakło wczoraj prezentacji kolejnego ćwiczenia i tu proszę o wyrozumiałość. Dzień meczowy rządzi się swoimi prawami i nieraz naprawdę jest ciężko znaleźć chwilę wolnego czasu. Ale mogą Was zapewnić, że powstała zaległość zostanie nadrobiona w dniu jutrzejszym. Dzisiaj kontynuuję publikację kolejnych wariantów budowania ataku z wprowadzeniem piłki do trzeciej tercji przez bocznego obrońcę. Zatytułowane są Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – wariant 5, 6
 
Współpraca na trzeciego... 2024-05-02
Ponownie w roli głównej pojawia się kolejny kompleks podań. Tym razem główny akcent skierowany jest w nim na kreowanie współpracy na trzeciego w otwarciu i budowaniu ataku w pionie. Pierwszy wariant ćwiczenia zatytułowany jest Budowanie współpracy na trzeciego w kompleksie podań – wariant 1
 
Majowy weekend... 2024-04-30
Przed nami długi majowy weekend. Niektórzy wypoczywają, a zawodnicy i grono trenerskie nieustannie pracuje. My tym razem połączymy pracę z aktywnym wypoczynkiem, stąd 01.05 i 03.05 nastąpi krótka przerwa w prezentacji ćwiczeń. Dzisiaj aktywna, twórcza praca przyniosła prezentację kolejnej gry zadaniowej zatytułowanej 6 x 4 w środku z fazą przejścia do ataku szybkiego. Krótko przedstawiając jej założenia należy wspomnieć o budowaniu ataku w ustawieniu 1-4-4-2 z wykorzystaniem przewagi liczebnej oraz jego finalizacji po wykonaniu fazy przejściowej.
 
Przyspieszamy... 2024-04-29
Postanowiłem ostatnio skrócić czas pomiędzy prezentacjami kolejnymi wariantów ćwiczeń, by użytkownicy portalu mieli najszybszy dostęp do całości prezentacji. Dwa tygodnie temu pojawił się pierwszy wariant ćwiczenia będący wprowadzeniem do treningu taktycznego ukierunkowanego na wykorzystanie podania penetrującego i diagonalnego wykonanego pomiędzy linie formacji przeciwnika. Dzisiaj publikuję jego kolejny wariant zatytułowany Podanie penetrujące ze zmianą diagonalną – wariant 2
 
Kolejne warianty... 2024-04-26
Powracam do środowej prezentacji i tematyki związanej z taktyką atakowania zespołowego. Prezentuję dzisiaj dwa kolejne warianty ćwiczeń ukierunkowanych na atak przestrzeni w tercji trzeciej. W opracowaniu pozostają jeszcze cztery kolejne, po których przejdziemy do prezentacji fragmentów gry opartych na przedstawionych wariantach. Na razie zachęcam do zapoznania się z dzisiejszą prezentacją zatytułowaną Atak przestrzeni w trzeciej tercji po otwarciu bocznym sektorem – wariant 3, 4
 
« wcześniejsze późniejsze »
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w