|
Przerwa wakacyjna...
|
2023-06-15
|
Ciężki sezon 2022/2023 zakończył się dla mnie pełnym sukcesem, związanym z promocją do najwyższej klasy rozgrywkowej. Już niedługo powrócimy do zajęć treningowych przygotowując się do nowego sezonu. Na razie przyszła pora na krótki odpoczynek i naładowanie baterii. W związku z tym do dnia 20.06.2023 potrwa przerwa wakacyjna, w trakcie której nie będą prezentowane nowe ćwiczenia. Funkcjonalność i dostęp do portalu pozostaje na niezmienionych zasadach. Liczę na Waszą wyrozumiałość…
|
|
|
|
|
|
Piątek z rywalizacją...
|
2023-06-09
|
|
|
|
|
|
|
Wyjątkowy wtorek...
|
2023-06-07
|
Czasami zdarzają się dni wyjątkowe. Do takich należał na pewno wtorkowy wieczór z racji rozgrywanych meczy barażowych Fortuna I Ligi. I z tego powodu została przesunięta na dzisiaj prezentacja gry zadaniowej ukierunkowanej na umiejętność otwarcia gry pod presją przeciwnika. Zatytułowałem ją Otwarcie gry we fragmencie 5 + Br x 4 na trzy bramki
|
|
|
|
|
|
Poniedziałek z rozgrzewką grupową...
|
2023-06-05
|
Chcę Wam dzisiaj zaproponować zapoznanie się z nowym, kolejnym wariantem organizacyjnym rozgrzewki grupowej z piłkami. W przygotowaniu organizmu do wysiłku dodatkowo wprowadzamy elementy koordynacji i rytmizacji ruchów połączone z doskonaleniem techniki indywidualnej podań. Z jej przebiegiem zapoznacie się klikając na tytuł Koordynacja i rytmizacja w rozgrzewce strumieniowej z piłkami
|
|
|
|
|
|
Mały powrót...
|
2023-06-02
|
|
|
|
|
|
|
..."Takie pasy"...
|
2023-06-01
|
Ostatnia część rozgrzewki i takie „pasy”… Co o tym sądzicie? W prezentowanym ćwiczeniu trzeba mieć także na uwadze szybkość operowania piłką połączoną z doskonaleniem techniki podań. Do tego celność uderzeń do małej bramki. A praktyczne działanie? Możesz je obejrzeć w ćwiczeniu Podania ze wsparciem i uderzeniem na małą bramkę
|
|
|
|
|
|
Schodzimy z obciążeń...
|
2023-05-31
|
Kończy się maj i powoli finiszują rozgrywki lig centralnych. Ci co grają schodzą z obciążeń i już nie kształtują, a bardziej podtrzymują… My też podtrzymujemy dobrą passę prezentacji ćwiczeń, które z powodzeniem możemy wykorzystać w części wstępnej jako formę rozgrzewki grupowej. Ta prezentowana w dniu dzisiejszym zatytułowana jest Rozgrzewka sprawności ogólnej i koordynacji z techniką indywidualną
|
|
|
|
|
|
Poszerzamy bazę gier...
|
2023-05-30
|
Tematyka gier zadaniowych, ze szczególnym uwzględnieniem tych w przewadze liczebnej jest mi szczególnie bliska. Dlatego staram się z Wami dzielić swoim doświadczeniem stale poszerzając dostępną bazę wspomnianych gier w naszym portalu. Po ubiegłotygodniowych prezentacjach pojawia się dzisiaj nowa o wszystko mówiącym tytule 3 x 3 + 2N na utrzymanie z fazami gry
|
|
|
|
|
|
Bądź kreatywny...
|
2023-05-29
|
Dzisiejszym ćwiczeniem Czwórkowa finalizacja ataku sektorem środkowym – wariant 4 kończę prezentację cyklu, w którym zaproponowałem cztery warianty finalizacji ataku budowanego sektorem środkowym przy pressingu niskim przeciwnika. Oczywiście nie są to tylko jedyne możliwości, ale mają na celu twórczo Was zainspirować, do poszukiwania własnych wariantów opartych na modelu gry danego zespołu. Bądźcie zatem twórczy i kreatywni...
|
|
|
|
|
|
Podobne założenia, ale...
|
2023-05-26
|
Zmniejszam dzisiaj ilość zawodników biorących udział w prezentowanej grze do siedmiu i jednocześnie zwiększam jej intensywność. Założenia są podobne jak we dwóch wcześniejszych grach, ale przebieg zdecydowanie inny. Jaki? To już po kliknięciu na tytuł 2 x 2 + 2 z neutralnym
|
|
|
|
|