Aktualności
Rozgrzewka (526)
Motoryka (865)
Technika (2069)
Taktyka (948)
Gry (750)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (80)
System 1-4-2-3-1 (65)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (66)
Ustawienie 1-3-5-2 (7)
Trening indywidualny i formacyjny (97)
Jednostka treningowa (128)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach
SportSessionPlanner
Zmiana centrum przy otwarciu... 2023-07-17
Fragment otwarcia gry trójką obrońców… Przed przystąpieniem do doskonalenia działań o charakterze taktycznym można zawodników prowadzić do jego głównych założeń wykorzystując ćwiczenia o charakterze zbliżonym do dzisiejszego zatytułowanego Zmiana centrum w wymianie podań przy otwarciu trójką - wariant 1. O jego głównym celu praktycznie dowiadujecie się już z samego tytułu…
 
Łamanie standardów... 2023-07-16
Dotychczas generalnie niedziela była dniem bez prezentacji kolejnych ćwiczeń. Dzisiaj łamiemy nasze standardy… Wszystko przez bieżący tydzień, który był trochę nietypowy i niestabilny… Pora więc nadrobić tygodniową liczbę prezentacji, którą kończą dwa ćwiczenia techniczno – taktyczne zatytułowane Podanie penetrujące we współpracy w pionie – wariant 4.2 i Trójkowa współpraca ukierunkowana na wymianę podań przez boczny sektor – wariant 4
 
Prezentacje i okres przygotowawczy... 2023-07-14
Właśnie mija czwarty dzień od ostatniej prezentacji ćwiczenia... Do tej pory rzadko się zdarzały takie przerwy… Ale okres przygotowawczy ma swoją specyfikę i bardzo obciąża czasowo. W moim przypadku powoli się już kończy i zapewniam stabilizację prezentacji kolejnych ćwiczeń. Dzisiaj nadrabiam dwa z nich, a kolejne pojawią się w trakcie weekendu. Pierwsze z nich zatytułowane 3 x 2 w ataku z fazą 4 x 3 przy otwarciu gry to fragment gry poświęcony doskonaleniu faz przejściowych A/O, O/A. Druga prezentacja to kolejny wariant ćwiczenia ukierunkowanego na otwarcie gry trójką obrońców w wymianie podań zatytułowanej Wymiana podań po obwodzie z otwarciem trójką - wariant 3
 
Atak z podaniem penetrującym... 2023-07-10
Główny cel dzisiejszego ćwiczenia to kontynuacja prezentacji poświęconych budowaniu ataku pozycyjnego w pionie z wykorzystaniem podania penetrującego wykonanego pomiędzy liniami zespołu przeciwnego. W nowym kolejnym wariancie Podanie penetrujące we współpracy w pionie – wariant 4.2 nadal pozostajemy przy założeniu kreowania współpracy trójkowej ukierunkowanej na wymianę podań wykonywanych bez przyjęcia w bocznym sektorze boiska. Dwa kolejne warianty z tego cyklu ćwiczeń pozostają jeszcze w „poczekalni”…
 
Pod ustawienie 1-4-3-3... 2023-07-06
Dzisiaj króluje taktyka, w której główną rolę odgrywa ustawienie 1-4-3-3. W tym ustawieniu doskonalimy warianty budowania ataku pozycyjnego ukierunkowanego na sektor środkowy. W proponowanym fragmencie gry wykorzystujemy formę fazową opartą na kreowaniu przewagi liczebnej w danych sektorach wyznaczonego pola gry. Z jej przebiegiem zapoznacie się w prezentacji zatytułowanej 1-4-3-3; Atak środkiem we fragmencie gry 8 x 7 + Br.
 
Współpraca w pionie... 2023-07-05
Prezentacja na dzisiaj to kolejny przykład „passingu”. Tym razem wymiana podań ukierunkowana jest na doskonalenie współpracy trójkowej w wymianie podań piłki z budowaniem ataku w pionie. Doskonalenie elementów techniki połączone z prostymi założeniami taktycznymi daje nam obraz ćwiczenia zatytułowanego Podania w pionie ze zmianą stron – wariant 1.
 
Rywalizacja na bramki... 2023-07-04
Nie ukrywam, że aktualnie najbardziej jestem związany z piłką seniorską na profesjonalnym poziomie. W swojej przygodzie trenerskiej przeszedłem jednak wszystkie szczeble wtajemniczenia w piłce dziecięcej i młodzieżowej począwszy od U4 kończąc na U18. Zawsze jednak wracam z sentymentem do tych czasów, także gdy przygotowuję prezentację kolejnego ćwiczenia dla naszych najmłodszych podopiecznych. Ta dzisiejsza zatytułowana jest Wyścig 1 x 1 przez kolorowe bramki. Zapewniam, że w tym ćwiczeniu nie tylko chodzi o wyścigi…
 
Lipcowe rozpoczęcie... 2023-07-03
Wchodzimy w nowy miesiąc prezentacji z lekkim przesunięciem czasowym, które zostanie nadrobione w bieżącym tygodniu. Jako pierwsze w lipcu pojawia się ćwiczenie techniki podań, oparte na kreowaniu współpracy trójkowej. W jego przebiegu budujemy atak w pionie wykorzystując zgodnie z tytułem Skośne i zwrotne w szybkiej wymianie podań
 
Ćwiczenie na wprowadzenie... 2023-06-28
Chcesz, by Twoi zawodnicy dobrze weszli w część główną treningu ? Oprócz rozgrzewki przygotuj im prostą wymianę podań w grupach, opartą w swoim przebiegu o założenia taktyczne danego treningu. W dzisiejszej prezentacji tego typu ćwiczenia Kreowanie linii podania ze zbiegnięciem do piłki – wariant 1 wykorzystujemy kreowanie linii podania opartej na współpracy trójkowej po zbiegnięciu do piłki. Zachęcam, a w niedługim czasie dorzucę jeszcze nowe warianty…
 
Atak szybki... 2023-06-27
Atak szybki to groźna broń wielu polskich zespołów. Umiejętność jego przeprowadzenia i skutecznej finalizacji wymaga dobrego treningu i zastosowania odpowiednich środków treningowych. W pracy nad tą składową taktyki, w szczególności w grupach młodzieżowych możecie skorzystać z propozycji dzisiejszego środka treningowego zatytułowanego 6 x 4 + Br. w ataku szybkim środkiem
 
« wcześniejsze późniejsze »
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w