|
Przejście do fragmentu gry...
|
2022-03-16
|
Po zaprezentowaniu dwóch nowych gier powracam dzisiaj do rozpoczętego już wcześniej cyklu ćwiczeń poświęconych budowaniu ataku w sektorze środkowym z wykorzystaniem podań penetrujących. Dotychczas zaprezentowałem dwa ćwiczenia wprowadzające z wariantami rozwiązania ataku w formie ścisłej. Dzisiaj na bazie tych ćwiczeń prezentuję pierwszy z fragmentów gry zatytułowany Podanie penetrujące w ataku sektorem środkowym – ćw. 3 /fragment gry/. Kolejny wkrótce, a całość zamknie gra zadaniowa.
|
|
|
|
|
|
Utrzymanie i trzy strefy po raz drugi...
|
2022-03-15
|
Dzisiaj ponownie w treści gry pojawia się element utrzymania się w posiadaniu piłki oraz wykorzystanie trzech stref. Tym razem jednak główny akcent gry położony jest na umiejętność budowania ataku w poszczególnych fazach gry ze zmianą stref działania. Atakujący wspierani są dodatkowo przez neutralnych wytwarzających określoną przewagę liczbową w poszczególnych strefach. Prezentowaną grę zatytułowałem Budowanie ataku z grą na utrzymanie w trzech strefach
|
|
|
|
|
|
Kolejna gra na utrzymanie...
|
2022-03-14
|
Prezentuję Wam dzisiaj kolejną grę zadaniową z gatunku tych „na utrzymanie”. Tym razem postawiłem na szybką zmianę środka gry z przeniesieniem jej pomiędzy strefami. A że wszystko to odbywa się w przewadze liczebnej, stąd jej tytuł Gra na utrzymanie z przewagą w trzech strefach
|
|
|
|
|
|
Wykorzystanie podania penetrującego...
|
2022-03-10
|
Analizowałem ostatnio grę obronną jednego z naszych zespołów Fortuna I Ligi. Swoje działania w defensywie prowadził w ustawieniu 1-4-4-2, które sprzyjało wykorzystaniu podań penetrujących wykonywanych do zawodników zbiegających pomiędzy linie. Stanowiło do zalążek do przygotowania kilku ćwiczeń, w których właśnie będzie zastosowane podanie penetrujące. Dzisiaj prezentuję pierwsze z nich mające charakter wprowadzający, które z powodzeniem możemy wykorzystać w części końcowej rozgrzewki. Zatytułowałem je Otwarcie w pionie w grze w trzech czwórkach. Kolejne w ramach „mega paki” będę chciał zaprezentować podczas weekendu…
|
|
|
|
|
|
Zagrajmy z otwarciem...
|
2022-03-09
|
A jednak się udało. Zapowiadana „większa paka” pojawi się jutro, a dzisiaj dodatkowo prezentuję kolejną grę zadaniową. Tym razem główne założenie ukierunkowane jest na doskonalenie umiejętności otwarcia ataku pod presją przeciwnika ze zmianą środka gry. Zatytułowałem ją Otwarcie w pionie w grze w trzech czwórkach
|
|
|
|
|
|
Specyfika tygodnia...
|
2022-03-08
|
Ten tydzień będzie trochę specyficzny. W głównej mierze chodzi tu o systematyczność i częstotliwość prezentacji ćwiczeń. Po wczorajszym „okienku” dzisiaj do naszej bazy dorzucam ćwiczenie ukierunkowane na kształtowanie zdolności motorycznych z piłką. Zatytułowałem je Wytrzymałość specjalna we współpracy czwórkowej – wariant 1, 2. Kolejna „większa paka” ćwiczeń powinna się pojawić w najbliższy czwartek…
|
|
|
|
|
|
Progresja ze strzałem...
|
2022-03-05
|
|
|
|
|
|
|
Kontynuacja z budowaniem ataku w pionie...
|
2022-03-03
|
|
|
|
|
|
|
Otwarcie z budowaniem...
|
2022-03-02
|
Ciekawy jestem Waszych opinii po prezentacji dzisiejszego ćwiczenia o charakterze taktycznym, które przygotowane jest pod ustawienie 1-4-3-3. Jest to jeden z wariantów budowania ataku, w którym wykorzystywane jest podanie penetrujące oraz rotacja zawodników na poszczególnych pozycjach. Na pierwszy „rzut oka” być może prezentowany wariant okaże się Wam nieco abstrakcyjny, ale głębsza analiza i jego wykorzystanie w praktyce powinno zmienić te poglądy. Zapraszam więc do prezentacji Otwarcie i budowanie ataku w półstrefie i bocznym sektorem z rotacją na pozycjach – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Strumień tlenowy...
|
2022-03-01
|
Prezentowane dzisiaj ćwiczenie przygotowałem pod kątem treningu wprowadzającego do mikrocyklu, w którym przerwa pomiędzy meczami wynosiła siedem dni. Główny cel to zaakcentowanie wysiłku tlenowego wykonywanego w wymianie podań wykorzystującej formę strumieniową. Ważnym elementem przebiegu ćwiczenia jest także współpraca trójkowa, w której zastosowane jest ustawienie Y. Stąd też tytuł pierwszego wariantu ćwiczenia - Akcent tlenowy w wymianie podań z wykorzystaniem ustawienia Y – wariant 1
|
|
|
|
|