|
|
|
|
Nowa odsłona...
|
2021-12-01
|
Opinie na temat wykorzystania w treningu formy ścisłej są bardzo różne. Z niektórymi się zgadzam, z innymi nie… Można powiedzieć, że jestem tak pośrodku, bo uważam, że nie można z niej całkowicie zrezygnować. Dobrze sprawdza się np. w ćwiczeniach wprowadzających do części głównej określonego treningu taktycznego. I blisko miesiąc temu rozpocząłem prezentację takiego cyklu ćwiczeń, ukierunkowanego na budowanie ataku w bocznym sektorze boiska. Dzisiaj prezentuję jego drugą odsłonę w ćwiczeniu zatytułowanym Podania zwrotne w budowaniu ataku w bocznym sektorze – ćw. 2
|
|
|
|
|
|
Dziadek numer...
|
2021-11-30
|
Powracam do „ulubionej” gry zadaniowej, w której w łatwy sposób przemyca się zagadnienia taktyczne i aspekty przygotowanie motorycznego. Oczywiści chodzi o popularnego „dziadka”, którego w różnych ciekawych formach organizacyjnych można wykorzystać w treningu praktycznie każdej kategorii wiekowej. W tym dzisiejszym zatytułowanym Dziadek 4 x 3 w trzech zespołach ukierunkowujemy się na szybką zmianę środka ciężkości gry z wyjściem spod pressingu i kreowaniem przestrzeni.
|
|
|
|
|
|
Kreatywność rozwiązań...
|
2021-11-29
|
Pomysł na kolejny cykl ćwiczeń wyszedł od zagadnienia kreatywności zawodników i podejmowania przez nich decyzji w działaniach ofensywnych. Przygotowując ćwiczenia ukierunkowałem się na głównie na kategorie U12 – U14, choć z powodzeniem można je wykorzystać także w treningu starszych zawodników. Główne założenia krótkiego cyklu to wspomniana wcześniej kreatywność i wykorzystanie przestrzeni w budowaniu ataku z wykorzystaniem przewagi liczebnej. Dwie pierwsze ćwiczenia prezentuję w dniu dzisiejszym, trzecie nieco odłożę w czasie. Zatytułowane są Wykorzystaj przestrzeń i zmień kierunek ataku – ćw. 1, Wykorzystaj przestrzeń i zmień kierunek ataku – ćw. 2.1, 2.2
|
|
|
|
|
|
Po miesiącu...
|
2021-11-26
|
Upływa miesiąc czasu to prezentacji drugiego wariantu rozgrzewki grupowej ukierunkowanej na możliwość wykorzystania współpracy trójkowej w rombie przy otwarciu gry. Dzisiaj prezentuję jego kolejną trzecią odsłonę, która nosi tytuł Rozgrzewka strumieniowa we współpracy trójkowej – wariant 3. Do prezentacji przygotowany jest jeszcze jej czwarty wariant…
|
|
|
|
|
|
Atak w strefie wysokiej...
|
2021-11-25
|
…”Zespół zmusił przeciwnika do przejścia do gry w pressingu niskim i kontynuuje atak pozycyjny ze zmianą środka gry. Poszukuje rozwiązań z zagraniem piłki w pole karne wykorzystując do tego podanie penetrujące”… To nie relacja z meczu, ale główne założenia dzisiejszego ćwiczenia wprowadzającego do doskonalenia ataku pozycyjnego w strefie wysokiej zakończonego fragmentem gry w polu karnym. Zatytułowałem go Podanie penetrujące w finalizacji ataku w strefie wysokiej – ćw. 1. A w przygotowaniu graficznym pozostają już kolejne…
|
|
|
|
|
|
Rozbieganie na bramki...
|
2021-11-23
|
Podstawowe założenie rozgrzewki to przygotowanie organizmu do czekającego go wysiłku. W przypadku młodych zawodników musi ona dodatkowo ich zainteresować i „wciągnąć” do efektywnego wykonania. Dlatego ważny jest odpowiedni dobór środków do realizacji celów każdego treningu. W przypadku rozgrzewki grupowej może nim być dzisiejsza prezentacja, którą zatytułowałem Rozbieganie trójkowe ze sprawnością i wymianą podań – ćw. 1. Kolejne jej warianty zaprezentuję wkrótce…
|
|
|
|
|
|
Czas na 1-3-4-3...
|
2021-11-22
|
Trochę taktyki na dobre rozpoczęcie nowego tygodnia prezentacji. Nie ukrywam, że dotychczas zbyt mało czasu poświęciłem na przygotowanie propozycji ćwiczeń dla trenerów preferujących ustawienie 1-3-4-3. Postaram się to szybko „naprawić” i dzisiaj od razu przechodzę do prezentacji pierwszego ćwiczenia. Zaczynam co prawda od formy ścisłej, ale myślę że przebieg i główne założenia ćwiczenia będą bardzo rzeczowe. Prezentowane ćwiczenie zatytułowałem 1-3-4-3; Otwarcie i budowanie ataku przez boczny sektor – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Podejmowanie decyzji...
|
2021-11-19
|
Daj możliwość wyboru i podjęcia decyzji… Nie narzucaj, daj się wykazać... Te zasady posłużyły mi dzisiaj do przygotowania ćwiczenia dla naszych młodych zawodników, którzy są dopiero na etapie nauczania. Myślę, że do przygotowanego ćwiczenia dobrze sprawdzi się forma fragmentu gry, w której wykorzystywana jest przewaga liczebna. Jak przebiega ono w praktyce dowiecie się klikając na tytuł 2 x 1 z wyborem kierunku rozpoczęcia
|
|
|
|
|
|
Akcent motoryki...
|
2021-11-18
|
|
|
|
|
|
|
Trójkątny "Dziadek:...
|
2021-11-17
|
Zamiast nowego cyklu postawiłem dzisiaj na kolejny ciekawy wariant „Dziadka”. Tym razem w trochę niecodziennym polu jaki stanowią dwa trójkąty. Myślę, że prezentowana gra spełni Wasze oczekiwania i przygotowane założenia. Zatytułowana jest po prostu Dziadek w dwóch trójkątach
|
|
|
|
|
|
|
|