|
Koniec wakacji...
|
2021-08-31
|
Koniec wakacji w piłce nożnej często kończy się już pod koniec czerwca, kiedy zespoły lig centralnych rozpoczynają przygotowania do nowego sezonu. W dniu dzisiejszym podeszliśmy do tego zagadnienia nieco inaczej i uwzględniliśmy kalendarz roku szkolnego grup młodzieżowych. Kończy się więc czas wypoczynku, rozpoczyna się czas wytężonej pracy. I taką też podejmujemy w dzisiejszej grze zadaniowej ukierunkowanej na rywalizację w bocznym sektorze w strefie niskiej. Z jej przebiegiem zapoznacie się w grze zadaniowej zatytułowanej 4 x 4 ze skrzydła do środka
|
|
|
|
|
|
Analiza i działanie...
|
2021-08-30
|
Krótka analiza taktyczna; coraz więcej zespołów przechodzi na grę trójką obrońców. I ten fakt był już impulsem do prezentacji dzisiejszego ćwiczenia. Tym razem postawiłem na ustawienie 1-3-5-2, a w nim na otwarcie i budowanie ataku przez środkowych pomocników. Prezentowane ćwiczenie rozpoczyna krótki cykl przygotowany pod część główną treningu zatytułowany 1-3-5-2; Otwarcie trójką środkiem – ćw. 1
|
|
|
|
|
|
Zmiana sektorów...
|
2021-08-27
|
Prezentację nowych ćwiczeń przeplatamy kontynuacją rozpoczętych już cykli. Jeden z nich kończymy właśnie w dniu dzisiejszym. Jego tematyka ukierunkowana jest na współpracę zawodników pomiędzy formacjami z zastosowaniem wymiany podań ze zmianą sektorów działania. Ostatnie ćwiczenie z omawianego cyklu zatytułowane jest Wprowadzenie do zmiany środka gry w wymianie podań – wariant 3
|
|
|
|
|
|
Z ustawieniem X...
|
2021-08-26
|
|
|
|
|
|
|
Dynamizacja zawodników...
|
2021-08-25
|
Czasami trzeba „zdynamizować” naszych zawodników i oprzeć to na przykład na szybkiej wymianie podań. Zagranie piłki poparte szybką zmianą pozycji to element przewodni dzisiejszego nowego ćwiczenia, rozpoczynającego krótki cykl zatytułowany Szybkie podania ze zbiegnięciem – wariant 1. Pierwszy wariant prezentuję dzisiaj, kolejne w przyszłym tygodniu…
|
|
|
|
|
|
Kolejna wrzuta...
|
2021-08-24
|
Nieco ponad 10 dni temu zaprezentowałem dwa warianty ćwiczenia, ukierunkowanego głównie na budowanie ataku w pionie ze zmianą sektorów działania. Kolejny Trójkowa wymiana podań w pionie ze zmianą sektorów – ćw. 4 rozbudowany o sytuację 1 x 1 dorzucam dzisiaj. Wszystkie warianty połączone razem tworzą ciekawą rozgrzewkę o charakterze technicznym..
|
|
|
|
|
|
Inspirująco i aktywnie...
|
2021-08-23
|
Charakterystyka dzisiejszego ćwiczenia jest bardzo szeroka. Element taktyczny to umiejętność budowania ataku w bocznym sektorze boiska ze zbiegnięciem defensywnego i ofensywnego pomocnika. Do niej dokładamy kształtowanie zdolności motorycznych poprzez sprawność oraz uzależnioną od ilości wykonanych powtórzeń wytrzymałość specjalną. Całość to aktywne i inspirujące ćwiczenie zatytułowane Atak bocznym sektorem z akcentem sprawności i wytrzymałości specjalnej – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Modyfikacja rombu...
|
2021-08-21
|
Czasami warto zmodyfikować znane już ustawienie, które całkowicie zmienia charakter i przebieg danego ćwiczenia. W dniu dzisiejszym postanowiłem nieco rozbudować znane już ustawienie w rombie. Co z tego wyszło możecie podglądnąć w ćwiczeniu zatytułowanym Podania po obwodzie w sześciokącie – wariant 1. I zapewniam, że będą kolejne warianty…
|
|
|
|
|
|
Końcowe odliczanie...
|
2021-08-19
|
Dzisiaj następuje taki mały „final countdown”… Portalowy planer wskazał do publikacji ostatni wariant prezentowanego od dłuższego czasu cyklu ćwiczeń poświęconego doskonaleniu umiejętności budowania ataku przez sektor środkowy. Wszystkie prezentowane warianty łączy element zbiegnięcia defensywnego pomocnika w linię pomiędzy środkowych obrońców. W ostatnim wariancie Otwarcie gry w sektorze środkowym w formie ścisłej – wariant 5 dodatkowo wykorzystujemy podanie penetrujące wykonane do ofensywnego pomocnika…
|
|
|
|
|
|
Szybkie podania...
|
2021-08-18
|
Dzisiaj tylko krótka zapowiedź… Ma na to wpływ szybkość wykonania prezentowanego ćwiczenia opartego na wymianie podań bez przyjęcia piłki. Wykorzystując w praktyce prezentowane ćwiczenie Szybkość operowania piłką w rozgrzewce podaniowej – wariant 1, 2 szczególną uwagę zwróćcie na podania krótkie wykonywane w ustawieniu w trójkącie…
|
|
|
|
|