|
Granie na utrzymanie...
|
2024-11-13
|
Pojawia się dzisiaj kolejna prezentacja oparta na grze na utrzymanie i zmianie środka gry. Dla stałych i uważnych użytkowników naszego portalu jej tytuł wydaje się być już znany. Jednak sama gra została mocno zmodyfikowana, a jej ostateczny przebieg zawarty jest w tytule 3 x 1 za utrzymanie w czterech sektorach II
|
|
|
|
|
|
Dziadek ze zmianą środka...
|
2024-11-12
|
Prezentowana dzisiaj gra na utrzymanie, czyli popularny "Dziadek" jest bardzo charakterystyczna. Oprócz bazowych założeń związanych z utrzymaniem się w posiadaniu piłki dochodzi w niej do zmiany środka gry. O tym w jaki sposób się ona odbywa decydują sami zawodnicy oraz ich kreatywność działania. ze szczegółowym przebiegiem gry zapoznacie się pod tytułem Dziadek 6 x 3 ze zmianą środka gry diagonalną
|
|
|
|
|
|
Kontynuacja treningu...
|
2024-11-08
|
|
|
|
|
|
|
Zaproszenie na trening...
|
2024-11-07
|
Zapraszam dzisiaj na… prezentację nowej jednostki treningowej. I od razu podaję główną tematykę, która zawarta jest już w tytule pierwszej gry Trening 28.1; Posiadanie w budowaniu ataku z fazą przejścia do defensywy – cz. 1. A w niej przygotowując się do części głównej dodatkowo doskonalimy zasady współpracy w grze na utrzymanie oraz szybkość działania taktycznego w fazach przejściowych. W kolejnych częściach będę rozbudowywał prezentowaną grę oraz zwiększał skalę trudności ich wykonania.
|
|
|
|
|
|
Aktywacja ruchowa z piłkami...
|
2024-11-06
|
Ćwiczenie do części wstępnej treningu... Tak w dużym skrócie można przedstawić dzisiejszą propozycję. Możemy ją wdrożyć do rozgrzewki jako aktywację ruchową z piłkami, a także z powodzeniem wykorzystać w treningu wprowadzającym. Generalnie to krótka szybka wymiana podań zatytułowana jako Zmiana środka ze zbiegnięciem i uderzeniem do małych bramek
|
|
|
|
|
|
Rywalizacja 1 x 1...
|
2024-11-05
|
Krótko mówiąc prezentowane dzisiaj ćwiczenie 1 x 1 w rywalizacji po zgraniu i zbiegnięciu możemy wykorzystać w wielu aspektach. W młodszych kategoriach wiekowych ukierunkujemy je na doskonalenie dryblingu, w starszych jako dobry element rywalizacji z partnerem np. w treningu MD-2. Do tego oczywiście dochodzą odpowiednie akcenty motoryczne...
|
|
|
|
|
|
Wprowadzenie do taktyki...
|
2024-11-04
|
Propozycja na dzisiaj to ćwiczenie wprowadzające naszych zawodników do treningu taktyki. Jego główna tematyka to budowanie ataku sektorem środkowym ze zmianą centrum podaniem progresywnym oraz wykonaniem klasycznego oskrzydlenia z wcięciem. Trochę to skomplikowane językowo, ale zapewniam że samo ćwiczenie jest bardziej "przyjazne". Zatytułowałem je Wprowadzenie podaniowe; otwarcie środkiem z oskrzydleniem – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Obrona pola karnego...
|
2024-10-31
|
Na bazie własnych analiz i ostatnich doświadczeń trenerskich oraz z wynikających z nich potrzeb zrodził się zamysł powstania dzisiejszego ćwiczenia. Jego tematyka jest często pomijana i niedoceniana w szczególności w grupach juniorskich. A konsekwentna i skuteczna obrona pola karnego często generuje końcowy sukces. Warto więc do swojego warsztatu trenerskiego wprowadzić sprawdzone ćwiczenie zatytułowane Obrona pola karnego po dośrodkowaniu i ataku środkiem
|
|
|
|
|
|
Dzień powszedni...
|
2024-10-30
|
Daje się ostatnio zauważyć brak systematycznego prezentowania ćwiczeń w każdym dniu tygodnia... Częste wyjazdy i rozgrywane mecze w dużym stopniu minimalizują jednak możliwości spokojnego przygotowania ćwiczeń. Ale zawsze je nadrobię... Dzisiaj zgodnie z planem pojawia się prezentacja kolejnego ćwiczenia opartego na grupowej wymianie podań, w którym budowanie ataku w pionie oparte jest na zbiegnięciu pomiędzy linie przeciwnika. Jego przebieg dobrze oddaje już sam tytuł Zbiegnięcie w bazę z kreowaniem linii podania – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Podaniowe wprowadzenie...
|
2024-10-28
|
Wprowadzam Was w kolejny tydzień prezentacji „spokojnym” ćwiczeniem techniki podań. Proste założenia w budowaniu ataku w pionie, oparte na współpracy trójkowej ze zbiegnięciem do piłki pozwalają na wykorzystanie prezentowanego ćwiczenia Podania w czwórce w pionie ze zbiegnięciem – wariant 1, 2 w części wstępnej jednostki treningowej. Dzisiaj pojawiają się dwa pierwsze warianty, a kolejne dwa wkrótce…
|
|
|
|
|