Aktualności
Rozgrzewka (327)
Motoryka (758)
Technika (1465)
Taktyka (715)
Gry (488)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (114)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (51)
Ustawienie 1-3-5-2 (4)
Trening indywidualny i formacyjny (65)
Jednostka treningowa (108)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Otwarcie gry z budowaniem ataku w trzech Dziadkach  key
2. Rzut rożny; krótki z obiegiem – cz. 1  key
3. Rzut wolny w rywalizacji dwóch zespołów  key
4. Rzut wolny – prostopadła na wprost bramki.  key
5. Rzut wolny – prostopadła z boku bramki.  key
6. Wrzut z autu po krzyżówce – cz. 1  key
7. Wrzut z autu po krzyżówce – cz. 2  key
8. Wrzut z autu z dośrodkowaniem.  key
9. Wrzut z autu z wysokości pola karnego – wariant 1.1  key
10. Wrzut z autu z wysokości pola karnego – wariant 1.2  key
11. Wrzut z autu z wysokości pola karnego – wariant 2.1  key
12. Wrzut z autu z zakończeniem strzałem z pola karnego – cz. 1  key
13. Wrzut z autu z zakończeniem strzałem z pola karnego – cz. 2  key
14. Wrzut z autu zakończony strzałem na bramkę – wariant 1  key
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w