|
|
|
|
Kontynuacja taktyki w 9-kach...
|
2019-07-16
|
Powracam dzisiaj do cyklu prezentacji ćwiczeń o charakterze taktycznym przygotowanym dla zespołów 9 osobowych. Po ostatniej pracy w poszczególnych sektorach dzisiaj wprowadzamy założenie budowania ataku ze zmianą środka gry. Cykl zatytułowany jest 1-3-2-3; budowanie ataku z wykorzystaniem ustawienia Y – ćw. 4. Jutro powracam ponownie do okresu przygotowawczego w ciekawym ćwiczeniu łączącym umiejętność zakładania pressingu z kształtowaniem wytrzymałości i sprawności specjalnej…
|
|
|
|
|
|
Szybka kontynuacja...
|
2019-07-15
|
Dzisiaj już zgodnie z planem do portalowej bazy dorzucam nową grę zadaniową, którą zatytułowałem Podanie penetrujące pomiędzy obrońcami w grze w strefach. Główne założenie gry oparte jest na dwóch magicznych słowach; tworzenie i zamykanie… linii podań. Popracują więc w niej zarówno atakujący, jak i obrońcy…
|
|
|
|
|
|
Pracująca niedziela...
|
2019-07-14
|
|
|
|
|
|
|
Przesunięcie terminów...
|
2019-07-12
|
|
|
|
|
|
|
Krok w tył...
|
2019-07-10
|
…Czasami trzeba zrobić krok w tył, by nabrać rozpędu i szybciej ruszyć do przodu… Dzisiaj to zrobiłem… i zaprezentowałem ćwiczenie przygotowane na wtorek… Ale jutro już podwójna prezentacja i wyjdziemy na prostą… Tematyka dzisiejszego ćwiczenia nierozerwalnie związana jest z okresem przygotowawczym… Niestety wymaga sporej ilości sprzętu pomocniczego, ale to też się da zorganizować… Trochę chęci, ewentualnej własnej inwencji i zawsze można przygotować ćwiczenie zbliżone do dzisiejszego zatytułowanego Wytrzymałość specjalna w grze i na stacjach
|
|
|
|
|
|
Dwie gry...
|
2019-07-08
|
Dzisiaj już zgodnie z harmonogramem i to podwójnie… Prezentuję dwie gry z których pierwsza to mój „ulubiony” Dziadek. Tym razem nie w tradycyjnym kwadracie, ale w heksagonie… /przydała się trochę znajomość geometrii/. Do bazy dorzuciłem więc Dziadek 4 x 3 w heksagonie. Druga gra zadaniowa ukierunkowana jest na doskonalenie ataku szybkiego i umiejętności przejścia do gry w defensywie /transfer negatywny/. Zatytułowałem ją 3 x 3 na dwie bramki z transferem
|
|
|
|
|
|
Ciężkie czasy...
|
2019-07-05
|
Nastały ciężkie czasy… W moim przypadku cztery ostatnie dni zdecydowanie pochłonął okres przygotowawczy. Treningi przeplatane analizami, dokumentacją, grami kontrolnymi i wdrożeniem nowego oprogramowania analizującego pracę motoryczną. W piątek wieczorem złapałem trochę oddechu i od razu nadrabiam zaległości związane z prezentacją ćwiczeń. Tym razem skoncentrowałem się głównie na grach. Zacząłem od dziadka połączonego z kształtowaniem szybkości… Ciekawa forma zatytułowana jest Dziadek ze startem. Dwie kolejne gry związane są z doskonaleniem umiejętności utrzymania się w posiadaniu piłki. W obu dodatkowo akcentujemy zmianę sektorów działania i transfer A/O, O/A. Pierwsza dla młodzików i trampkarzy 3 x 1 w czterech strefach, druga dla nieco starszych 5 + 5N x 5 w strefach na utrzymanie. Czwarta prezentacja to kontynuacja cyklu doskonalącego budowanie ataku z wykorzystaniem zbiegnięcia ofensywnej ‘10’ do bocznego sektora boiska. Zatytułowana jest Zbiegnięcie 10 w boczny sektor – ćw. wprowadzające 2
|
|
|
|
|
|
Trzy w jednym...
|
2019-07-01
|
Chcę Wam dzisiaj zaprezentować ćwiczenie łączące w sobie elementy techniki indywidualnej, sprawności specjalnej oraz małej gry. Wszystkie te składowe następują po sobie, stąd też tytuł ćwiczenia Trzy akcenty w jednym ćwiczeniu – wariant 1
|
|
|
|
|
|
Finalizacja po zbiegnięciu...
|
2019-06-28
|
Po ostatnich grach popracujemy dzisiaj nad zakończeniem ataku. Przygotowałem więc do prezentacji kolejny wariant ćwiczenia, w którym oddanie strzału na bramkę poprzedza podręcznikowe zbiegnięcie na trzeciego. Ćwiczenie zatytułowane jest Wbiegnięcie ze strzałem po współpracy trójkowej – ćw. 3
|
|
|
|
|
|
Taktyka w grze...
|
2019-06-27
|
Pozostaję dzisiaj w tematyce gier. Tym razem prezentuję grę zadaniową, w której oprócz umiejętności utrzymania się w posiadaniu piłki doskonalimy elementy taktyki jak zmianę środka gry i grę z transferem O/A i A/O. Myślę, że Gra na utrzymanie ze zmianą środka w trzech strefach będzie kolejną, którą wykorzystacie w swojej pracy szkoleniowej…
|
|
|
|
|
|
|
|