|
|
|
|
Finalizacja dla młodszych...
|
2019-05-22
|
Wczoraj byliśmy w okresie przygotowawczym, dzisiaj powracam już do treningu najmłodszych, a w nim do tego co lubią najbardziej… Akcent techniki strzału to główna tematyka dzisiejszej prezentacji. Oprócz niej proste założenia w budowaniu ataku w poszczególnych sektorach boiska. Dwa ćwiczenia przygotowane dla orlików i młodzików zatytułowane są Finalizacja w trzech sektorach – ćw. 1, Finalizacja w trzech sektorach – ćw. 2. Kolejne dwa warianty zaprezentuję wkrótce...
|
|
|
|
|
|
Rozgrzewka pod okres przygotowawczy...
|
2019-05-21
|
Większość zespołów jest jeszcze na finiszu rozgrywek, ale trenerzy drużyn grających na szczeblu centralnym intensywnie przygotowują plany związane z przebiegiem letniego okresu przygotowawczego. I to głównie z myślą o nich /choć nie tylko/ prezentują dziś ciekawą formę organizacyjną przebiegu kompleksowej rozgrzewki grupowej o charakterze tlenowym, w której dodatkowo akcentujemy kształtowanie sprawności specjalnej. Zatytułowałem ją Rozgrzewka strumieniowa ze sprawnością specjalną. Polecam, warto ją sprawdzić…
|
|
|
|
|
|
Automatyzm w działaniu...
|
2019-05-20
|
W moim odczuciu przygotowałem dziś do prezentacji ciekawe ćwiczenie, a właściwie fragment gry. Ukierunkowane jest na doskonalenie budowania ataku w ustawieniu 1-3-5-2, ale bez problemu możemy je zmodyfikować do innych najbardziej popularnych ustawień. Jego działania związane są z sektorem środkowym, a głównie ze współpracą środkowego obrońcy i trójki środkowych pomocników. Zatytułowałem je 1-3-5-2; Automatyzm budowania ataku przez sektor środkowy
|
|
|
|
|
|
"Wymiana podań"...
|
2019-05-17
|
Dorzucam kolejne ćwiczenie z kategorii „wymiana podań”. Oczywiście to kategoria umowna i każdy z nas wie, o jaki charakter ćwiczenia chodzi. Tym razem w prostej formie doskonalimy umiejętność wyjścia na pozycję w budowaniu ataku w bocznym sektorze boiska. Możemy je także wykorzystać, jako formę rozgrzewki. Zatytułowane jest Zbiegnięcie w wymianie podań w bocznym sektorze – wariant 2
|
|
|
|
|
|
Podstawy taktyki w grze...
|
2019-05-16
|
Główne, krótkie przesłanie dzisiejszej prezentacji to doskonalenie podstawowych działań taktycznych w ataku i w obronie. Dodatkowym założeniem, które wdrażamy do prezentowanej gry jest przejście do transferu A/O i O/A. Dodatkowo dochodzi kreatywność działania, umiejętność podejmowania decyzji i współpracy z partnerem. Całość stanowi grę zatytułowaną /3 + 2/ x 3 z podaniem penetrującym
|
|
|
|
|
|
Szybka kontynuacja i rozpoczęcie...
|
2019-05-15
|
|
|
|
|
|
|
Trochę luzu...
|
2019-05-14
|
Nie ma co ukrywać; lubię gry na utrzymanie, w szczególności wykorzystujące transfer O/A i A/O, których sporo wykorzystuję w swojej pracy. Trochę posiadam ich w swojej prywatnej kolekcji i będę się nimi systematycznie dzielił z użytkownikami portalu. Dzisiaj dorzucam kolejną zatytułowaną 5 x 2 z transferem w dwóch strefach. A po trudach sezonu dla urozmaicenia wplatam trochę rywalizacji, którą możemy również wykorzystać w luźnej formie do kształtowania szybkości. Prezentowane ćwiczenie to kontynuacja znanego już cyklu zatytułowanego Akcent motoryki; zwrotność i szybkość – ćw. 6.1
|
|
|
|
|
|
Trzynastego maja w... poniedziałek
|
2019-05-13
|
|
|
|
|
|
|
Wyjście na pozycję...
|
2019-05-09
|
|
|
|
|
|
|
Historia...
|
2019-05-08
|
Wybaczcie późną godzinę prezentacji kolejnego ćwiczenia, ale… ja jestem jeszcze pod wrażeniem obu meczy półfinałowych Ligi Mistrzów. Na naszych oczach tworzyła się historia tych rozgrywek, a meczowe dokonania Liverpoolu i Tottenhamu to po prostu kosmos… Gra obu zespołów wyznacza kierunek rozwoju piłki, a trenerskie działania potwierdzają, że można „zaprogramować” drużynę na grę do końca. Teraz pozostaje mi tylko szybko zejść na ziemię i zaproponować kolejne ćwiczenie zatytułowane Szybkość działania z piłką i uderzeniem na bramkę – wariant 1
|
|
|
|
|
|
|
|