Aktualności
Rozgrzewka (288)
Motoryka (727)
Technika (1336)
Taktyka (656)
Gry (445)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (111)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (47)
Trening indywidualny i formacyjny (59)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
1. Kompleks strzelecki na trzy bramki – cz. 1  key
2. 1 x 1 ze strzałem po ustawieniu w dwóch liniach – cz. 5  key
3. 1 x 1 ze strzałem po ustawieniu w dwóch liniach – cz. 1  key
4. 1 x 1 ze strzałem po ustawieniu w dwóch liniach – cz. 2.1  key
5. 1 x 1 ze strzałem po ustawieniu w dwóch liniach – cz. 2.2  key
6. 1 x 1 ze strzałem po ustawieniu w dwóch liniach – cz. 3.1  key
7. 1, 2, 3 gol – cz. 1  key
8. Akcent techniczno – taktyczny ze strzałem na dwie bramki – cz. 5  key
9. Akcent techniczno – taktyczny ze strzałem na dwie bramki – cz. 1  key
10. Akcent techniczno – taktyczny ze strzałem na dwie bramki – cz. 2  key
11. Akcent techniczno – taktyczny ze strzałem na dwie bramki – cz. 3  key
12. Akcent techniczno – taktyczny ze strzałem na dwie bramki – cz. 4.1  key
13. Akcent techniczno – taktyczny ze strzałem na dwie bramki – cz. 4.2  key
14. Czas reakcji i koordynacja ze strzałem – cz. 1  key
15. Czas reakcji i koordynacja ze strzałem – cz. 2  key
16. Czas reakcji i koordynacja ze strzałem – cz. 3  key
17. Czas reakcji i koordynacja ze strzałem – cz. 4  key
18. Diament ze strzałem – wariant 2  key
19. Diament ze strzałem – wariant 3  key
20. Diament ze strzałem – wariant 4  key
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w