|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
101.
|
6 x 6 na sześć bramek ze zmianą kierunku ataku
|
|
102.
|
6 x 6 x 6 w strefach na utrzymanie
|
|
103.
|
6 x 6 z budowaniem trójkątów
|
|
104.
|
6 x 6 z kontratakiem – wariant 1
|
|
105.
|
6 x 6 z kontratakiem – wariant 2
|
|
106.
|
6 x 6 z podaniem penetrującym na cztery bramki
|
|
107.
|
6 x 6 z przeniesieniem środka gry podaniem penetrującym pomiędzy strefami
|
|
108.
|
7 x 4 z transferem i zmianą stref
|
|
109.
|
7 x 5 na utrzymanie z transferem pozytywnym 1 x 1.
|
|
110.
|
7 x 7 + 2N pod presją przeciwnika z budowaniem i zmianą kierunku ataku
|
|
111.
|
7 x 7 + 3N na utrzymanie w ustawieniu formacyjnym 1-4-2-3-1
|
|
112.
|
7 x 7 + 3N z budowaniem ataku.
|
|
113.
|
7 x 7 + 4N z pressingiem i atakiem szybkim – cz. 1
|
|
114.
|
7 x 7 + 4N z pressingiem i atakiem szybkim – cz. 2
|
|
115.
|
7 x 7 + 4N z pressingiem i atakiem szybkim – cz. 3
|
|
116.
|
7 x 7 + 7N na utrzymanie ze zmianą środka gry
|
|
117.
|
7 x 7 na dwie bramki z transferem po przechwycie
|
|
118.
|
7 x 7 na sześć bramek
|
|
119.
|
7 x 7 z atakiem w trzech strefach
|
|
120.
|
7 x 7 z czterema neutralnymi.
|