Aktualności
Rozgrzewka (429)
Motoryka (816)
Technika (1695)
Taktyka (828)
Gry (591)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (120)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (63)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (90)
Jednostka treningowa (119)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
101. Prostopadła z obiegiem i strzałem – cz. 4  
102. Romb ze strzałem – wariant 1, 2  key
103. Romb ze strzałem – wariant 1.1, 1,2  key
104. Romb ze strzałem – wariant 3, 4  key
105. Romb ze strzałem – wariant 5, 6  key
106. Równoległa wymiana podań ze strzałem na dwie przelotowe bramki – wariant 1  key
107. Równoległa wymiana podań ze strzałem na dwie przelotowe bramki – wariant 2  key
108. Sektor środkowy z wymianą podań i strzałem – wariant 1  key
109. Sektor środkowy z wymianą podań i strzałem – wariant 2  key
110. Sektor środkowy z wymianą podań i strzałem – wariant 3  key
111. Sektor środkowy z wymianą podań i strzałem – wariant 4  key
112. Sektor środkowy z wymianą podań i strzałem – wariant 6  key
113. Sprawność dwójkowa ze strzałem – cz. 3  key
114. Sprawność dwójkowa ze strzałem – cz. 4  key
115. Sprawność dwójkowa ze strzałem – cz. 5  key
116. Sprawność dwójkowa ze strzałem – cz. 6  key
117. Sprawność dwójkowa ze strzałem – cz. 7  key
118. Sprawność dwójkowa ze strzałem – cz. 8  key
119. Sprawność dwójkowa ze strzałem – cz. 9  
120. Sprawność specjalna i strzał w ćwiczeniu kompleksowym – ćw. 1  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w