Aktualności
Rozgrzewka (380)
Motoryka (780)
Technika (1589)
Taktyka (771)
Gry (530)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (119)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (56)
Ustawienie 1-3-5-2 (5)
Trening indywidualny i formacyjny (82)
Jednostka treningowa (115)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
21. Trening pozycyjny bocznego obrońcy – ćw. 3  key
22. Trening pozycyjny bocznego obrońcy – ćw. 4  key
23. Trening pozycyjny bocznego obrońcy – ćw. 5  key
24. Trening pozycyjny bocznego obrońcy – ćw. 6  key
25. Trening pozycyjny bocznego obrońcy – ćw. 7  key
26. Trening pozycyjny środkowego obrońcy – ćw. 3  key
27. Trening pozycyjny środkowego obrońcy – ćw. 1  key
28. Trening pozycyjny środkowego obrońcy – ćw. 2  key
29. Trening środkowego obrońcy; odbudowanie ustawienia  key
30. Trening środkowego obrońcy; otwarcie gry przez boczny sektor – ćw. 1.1, 1.2  key
31. Trening środkowego obrońcy; otwarcie gry przez boczny sektor – ćw. 2.1, 2.2  key
32. Współpraca czwórki obrońców w linii z przejęciem krycia w polu karnym – wariant 1  key
33. Współpraca czwórki obrońców w linii z przejęciem krycia w polu karnym – wariant 2  key
34. Współpraca obrońców w linii – ćw. 1  key
35. Współpraca obrońców w linii – ćw. 2  key
« 1 2
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w