Aktualności
Rozgrzewka (288)
Motoryka (727)
Technika (1336)
Taktyka (656)
Gry (445)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (111)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (62)
System 1-4-1-4-1 (10)
System 1-4-3-2-1 (2)
System 1-4-3-3 (47)
Trening indywidualny i formacyjny (59)
Jednostka treningowa (108)
Ustawienie 1-3-5-2 (3)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
21. 2 x 2 + 2N na cztery bramki  key
22. 2 x 2 + 2N z kontratakiem  key
23. 2 x 2 + 4N na bramki  key
24. 2 x 2 + 6N z zakończeniem na dwie bramki  key
25. 2 x 2 + 8 neutralnych na jedną bramkę  key
26. 2 x 2 i 4 x 4 na pięć bramek  key
27. 2 x 2 na czterech boiskach  key
28. 2 x 2 na dwie bramki.  key
29. 2 x 2 na trzy bramki z dwoma neutralnymi  key
30. 2 x 2 na utrzymanie się przy piłce z 4 neutralnymi – cz. 2  key
31. 2 x 2 na utrzymanie się przy piłce z 4 neutralnymi – cz. 1  key
32. 2 x 2 na utrzymanie się przy piłce z 4 neutralnymi – cz. 3  key
33. 2 x 2 na utrzymanie się przy piłce z 4 neutralnymi – cz. 4  
34. 2 x 2 po działaniu w dwóch grupach  key
35. 2 x 2 po sprawności i współpracy  key
36. 2 x 2 po sprawności specjalnej i strzale  key
37. 2 x 2 po strzale na bramkę - wariant 1  key
38. 2 x 2 po strzale na bramkę - wariant 2  key
39. 2 x 2 po wyprowadzeniu ze strzałem – cz. 1  key
40. 2 x 2 w dwóch fazach.  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w