Aktualności
Rozgrzewka (483)
Motoryka (858)
Technika (1991)
Taktyka (912)
Gry (701)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (63)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (124)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
201. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 2  key
202. Dziadek /2 + 2N/ x 2 – wariant 3  key
203. Dziadek /4 + 2/ x 2 z budowaniem ataku w pionie  key
204. Dziadek 3 x 1 + N w dwóch strefach  key
205. Dziadek 3 x 1 w rombie  key
206. Dziadek 3 x 1 w trzech trójkątach  key
207. Dziadek 4 x 1 + 1 z polem środkowym  key
208. Dziadek 4 x 2 w formie interwałowej  key
209. Dziadek 4 x 2 z finalizacją 2 x 1 - wariant 1  key
210. Dziadek 4 x 2 z finalizacją 2 x 1 – wariant 2  key
211. Dziadek 4 x 2 z kanałem podań  key
212. Dziadek 4 x 2 z transferem i bramkarzami  key
213. Dziadek 4 x 2 ze zmianą w dwóch strefach  key
214. Dziadek 4 x 3 w heksagonie  key
215. Dziadek 4 x 3 w trzech zespołach  key
216. Dziadek 5 x 2 w czterech zespołach  key
217. Dziadek 5 x 2 w trójkątach ze środkowym  key
218. Dziadek 5 x 5 ze zmianą  key
219. Dziadek 6 + 2N x 4  key
220. Dziadek 6 x 2 – wariant 1  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w