|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
301.
|
Szybkość z podaniem po skośnej – cz. 5
|
|
302.
|
Szybkość z techniką podań – cz. 1
|
|
303.
|
Szybkość z techniką podań – cz. 2
|
|
304.
|
Szybkość ze strzałem i pojedynkiem 1 x 1
|
|
305.
|
Tor szybkościowo – wytrzymałościowy w polu karnym – cz. 1
|
|
306.
|
Tor szybkościowo – wytrzymałościowy w polu karnym – cz. 2
|
|
307.
|
Trening 1 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 1
|
|
308.
|
Trening 1 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 2
|
|
309.
|
Trening 1 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 3
|
|
310.
|
Trening 2 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 1
|
|
311.
|
Trening 2 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 2
|
|
312.
|
Trening 2 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 3
|
|
313.
|
Trening 2 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 4
|
|
314.
|
Trening 3 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 1
|
|
315.
|
Trening 3 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 2
|
|
316.
|
Trening 3 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 3
|
|
317.
|
Trening 3 szybkości specjalnej z piłkami – ćw. 4
|
|
318.
|
Trening szybkości 1 – cz. 1
|
|
319.
|
Trening szybkości 1 – cz. 2
|
|
320.
|
Trening szybkości 1 – cz. 3
|