Aktualności
Rozgrzewka (483)
Motoryka (858)
Technika (1991)
Taktyka (913)
Gry (701)
Coerver Coaching (14)
Testy sprawności (5)
Trening na hali (123)
Futsal (18)
System 1-4-4-2 (79)
System 1-4-2-3-1 (63)
Ustawienie 1-4-1-4-1 (10)
Ustawienie 1-4-3-2-1 (2)
Ustawienie 1-4-3-3 (64)
Ustawienie 1-3-5-2 (6)
Trening indywidualny i formacyjny (95)
Jednostka treningowa (124)
Darmowe ćwiczenia
Teoria
Treningi
Prezentacje
video
Ośrodki

Szkolenia
Turnieje
Ośrodki

Rejestracja
Regulamin
Cookies
Polityka prywatności
Cennik
Kontakt

Zeszyty ćwiczeń
zeszyt 1
 
gg: 35775768
skype: sport_coach

Ćwiczenia

Lp. Ćwiczenie
41. 2 x 2 na utrzymanie się przy piłce z 4 neutralnymi – cz. 4  
42. 2 x 2 po działaniu w dwóch grupach  key
43. 2 x 2 po sprawności i współpracy  key
44. 2 x 2 po sprawności specjalnej i strzale  key
45. 2 x 2 po strzale na bramkę - wariant 1  key
46. 2 x 2 po strzale na bramkę - wariant 2  key
47. 2 x 2 po wyprowadzeniu ze strzałem – cz. 1  key
48. 2 x 2 w dwóch fazach.  key
49. 2 x 2 w pressingu w czterech sektorach  key
50. 2 x 2 z akcentem wytrzymałości specjalnej  key
51. 2 x 2 z finalizacją po dośrodkowaniu  key
52. 2 x 2 z linią spalonego  key
53. 2 x 2 z neutralnym na cztery bramki – wariant 1  key
54. 2 x 2 z podaniem diagonalnym  key
55. 2 x 2 z przejściem do 4 x 2  key
56. 2 x 2 z przejściem do 4 x 4.  key
57. 2 x 2 z wyborem pola gry  key
58. 2 x 2 z wyborem zawodnika  key
59. 2 x 2 z zakończeniem na dwie bramki  key
60. 2 x 2 ze zmianą ról.  key
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 »  
Login:
Hasło:
 
Przypomnij hasło
Marek Dragosz
Coerver Coaching
footballacademy
sockerskills
Akademia Piłkarska Champions
euro-sportring
naszeligi.pl
Golbox
Księgarnia
Marek Dragosz
Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
tak, dwa razy w tygodniu
tak, trzy razy w tygodniu
tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
nie widzę takiej potrzeby
nie jestem zainteresowany
Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.
 
  Copyright: footballtrening.pl Designed by: 3-w