|
Lp.
|
Ćwiczenie
|
|
541.
|
Podania Y z dwójką środkowych
|
|
542.
|
Podania w szóstkach z akcentem tlenowym – ćw. 4
|
|
543.
|
Podania w szóstkach z akcentem tlenowym – ćw. 5
|
|
544.
|
Podania w trójkącie ze zmianą środka – wariant 1
|
|
545.
|
Podania w trójkącie ze zmianą środka – wariant 2
|
|
546.
|
Podania w ustawieniu Y – cz. 1
|
|
547.
|
Podania we współpracy w dwóch rzędach – cz. 2
|
|
548.
|
Podania we współpracy w dwóch rzędach – cz. 3
|
|
549.
|
Podania we współpracy w dwóch rzędach – cz. 4
|
|
550.
|
Podania z akcentem koordynacji i wytrzymałości – wariant 1
|
|
551.
|
Podania z dwójkową zmianą pozycji – ćw. 1
|
|
552.
|
Podania z dwójkową zmianą pozycji – ćw. 2
|
|
553.
|
Podania z kreowaniem współpracy trójkowej w pionie – wariant 1
|
|
554.
|
Podania z kreowaniem współpracy trójkowej w pionie – wariant 2
|
|
555.
|
Podania z otwarciem trójką w pionie – wariant 1
|
|
556.
|
Podania z otwarciem w trójkącie i zmianą stron – wariant 1
|
|
557.
|
Podania z otwarciem w trójkącie i zmianą stron – wariant 2
|
|
558.
|
Podania z otwarciem w trójkącie i zmianą stron – wariant 3
|
|
559.
|
Podania z otwarciem w trójkącie i zmianą stron – wariant 4
|
|
560.
|
Podania z piątkach z wybiegnięciem na pozycję – wariant 1, 2
|