Motoryka

Lp.	Typ ćwiczenia
1.	Koordynacja ruchowa (90)
2.	Life Kinetik (18)
3.	Siła / Moc (61)
4.	Skoczność (10)
5.	Sprawność ogólna i specjalna (61)
6.	Szybkość (330)
7.	Wytrzymałość (180)

Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
	tak, dwa razy w tygodniu
	tak, trzy razy w tygodniu
	tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
	nie widzę takiej potrzeby
	nie jestem zainteresowany

Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.