System 1-4-2-3-1

Lp.	Typ ćwiczenia
1.	1-4-2-3-1; doskonalenie w formie gry (4)
2.	1-4-2-3-1; doskonalenie w formie ścisłej (49)
3.	1-4-2-3-1; doskonalenie we fragmencie gry (8)

Czy jesteś zainteresowany prezentacją przykładowych jednostek treningowych do wykorzystania w trakcie okresu przygotowawczego:
	tak, dwa razy w tygodniu
	tak, trzy razy w tygodniu
	tak, przykładowy mikrocykl tygodniowy
	nie widzę takiej potrzeby
	nie jestem zainteresowany

Jeśli chcesz otrzymywać newsletter podaj swój adres e-mail.